TV Unterhausen-Breitensport

Wir sind ca. 15 - 18 sporttreibende Männer ab 40 Jahre und Junggebliebene. Wir treffen uns regelmäßig jeden Dienstag um 19:00 Uhr in der Echazhalle in Honau. Unser Übungsleiter Jakob Reiter trainiert uns nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaften.

 

Dazu einige Beispiele:

Kraft- und Ausdauertraining

Verbesserung Kraft und Ausdauer

 

Sensomotorik

Verbesserung Steuerung und Kontrolle der Bewegungsabläufe mit Hilfe von Geräten

 

Pezziball

Kräftigung des ganzen Körpers

 

Slack-Line

Balance, Konzentration und Koordination auf einem gespannten Gurtband

 

Kinetik

Verbesserung der Ganzkörperfunktion zum Erhalt und Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness mit hoher Nachhaltigkeit

 

Faszienrolle

Training des um den Muskel befindlichen Bindegewebes

 

Sling Training

Stabilisation Kräftigung der kurzen und großen Muskelgruppen

 

Kommt vorbei und macht mit, jeder wie er kann, auch ohne vorherige Anmeldung!

Wollt ihr noch einige Informationen haben, so stehen euch folgende Kontaktpersonen zur Vefügung:

Jakob Reiter Tel. 07129-2684

Karl-Heinz Wurst Tel. 07129-2368

Michael Gebhardt Tel. 07121-78585

Wir freuen uns auf dich oder euch!

 


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